, 6. Dezember 2023

Haben Sie eine gute Weihnachtszeit!

Nachdem die letzten Jahre von Corona bestimmt waren, ist 2023 durch viele Krisen in der Welt gekennzeichnet: die Klimakrise, die Kriege in der Ukraine, in Israel und in Palästina, Antisemitismus und Rassimus oder rechter Populismus – und Corona ist auch nicht vorbei und bleibt für Menschen 60plus ein Risiko.

Die gute Nachtricht: Wir Älteren haben im Laufe des Lebens gelernt, mit großen Herausforderungen umzugehen. Trotzdem sollten wir jetzt besonders auf uns achtgeben.

Lassen Sie sich gegen Grippe und Corona erneut impfen, da sind Sie auf der sicheren Seite. Die Impfung schützt zwar nicht vor Ansteckung, aber vor einem schweren Verlauf. Und das ist ja das Wichtigste! Auch eine Maske hilft, wenn viele Menschen zusammenkommen.

Und akzeptieren Sie Ihre persönlichen Grenzen, Selbstfürsorge ist wichtig. Und bitten Sie auch ruhig mal andere um Hilfe. Sie haben das umgekehrt ja auch oft gemacht.

Wenn es draußen dunkel ist und stürmt oder schneit, machen Sie es sich drinnen gemütlich. Zünden Sie eine Kerze an, schenken Sie sich eine Tasse dampfenden Tee ein. Wie wäre es jetzt mit einem Museumsbesuch in Paris oder New York, ganz bequem vom Sofa aus? Oder einem kleinem Konzert? Oder fühlen Sie sich gerade etwas allein und möchten einfach nur mal reden? Hier meine Empfehlungen für stressfreie Aktivitäten rund um die Weihnachtsfeiertage.

Besuchen Sie ein Museum

Viele Museen bieten über das Internet die Möglichkeit, sich virtuell in umzuschauen:

Virtueller Museumsbesuch: 21 Museen rund um die Welt, die man online besuchen kann

https://www.geo.de/reisen/reisewissen/22736-rtkl-coronakrise-diese-museen-koennen-sie-virtuell-besuchen

Kostenlos mit netten Menschen telefonieren

Wer einfach mal reden möchte, dem bietet das Silbernetz ein kostenloses Angebot zum Telefonieren an. Das Silbernetz ist für Menschen über 60, kostenlos, anonym und vertraulich. Zwischen Weihnachten und Neujahr gibt es ein spezielles Feiertagstelefon, das unter der Nummer 0800 470 8090 rund um die Uhr angewählt werden kann.

Davor und danach täglich unter der gleichen Nummer immer von 08:00 bis 22:00 Uhr. https://www.silbernetz.org

Digitale Weihnachtsfeier mit Dagmar Hirche

Dagmar Hirche vom Verein „Wege aus der Einsamkeit“ bietet dieses Jahr eine gemeinsame digitale Weihnachtsfeier per Zoom am 2. Feiertag an. Alle Informationen gibt es hier:

https://www.wegeausdereinsamkeit.de/termine/veranstaltungen-einzeltermine/

Schicken Sie einen Weihnachtsbrief

Schreiben Sie doch mal wieder eine Postkarte oder einen Brief an eine gute Freundin, Kinder oder Menschen vom Seniorentreff oder aus der Nachbarschaft, die Sie lange nicht gesehen haben. Sie werden sehen: Ihre Freunde und Verwandte freuen sich sehr über Post! Wenn die Briefmarke fehlt: Die können Sie bequem aus dem Internet runterladen und ausdrucken. Ein Brief kostet 85 Cent Porto, eine Postkarte 70 Cent. Oder Sie verschicken die Karte über eine App.

Kompetenz Netzwerk Einsamkeit (KNE) Salon diskutiert über Einsamkeit und Feiertage. In dieser Folge sprechen Expert*innen über Erfahrungen und Angebote

Besuchen Sie ein Adventskonzert oder seien Sie live beim Papst in Rom

Wer nicht selber in die Kirche gehen kann oder mag, dem bietet das ZDF in der Weihnachtszeit verschiedene barrierefreie Livestreams an. 

Am 10. Dezember, 18 Uhr, kommt aus der Dresdner Frauenkirche ein festliches Adventskonzert, das bereits ab Sonntag, 3. Dezember 2023, 20.00 Uhr, in der ZDFmediathek abrufbar ist.

Am Sonntag, 24. Dezember, 18.00 Uhr, kommt aus der Pfarrkirche in St. Peter im Schwarzwald das traditionelle Konzert mit dem Bundespräsidenten Frank-Walter Steinmeier und der First Lady Elke Büdenbender  Moderiert wird „Weihnachten mit dem Bundespräsidenten“ von Johannes B. Kerner.

Traditionell richtet der Papst am ersten Weihnachtstag eine Friedensbotschaft an die Welt und gibt den Segen „Urbi et Orbi“. Das ZDF überträgt am 25.12.2023, 12:00 – 12:30, das Video ist ab 25.12.2023, 12:00, verfügbar.

In diesem Sinne wünsche ich besinnliche und schöne Weihnachten. Bleiben Sie gesund und geben Sie gut auf sich und Ihre Lieben acht!

Ihre Christa Möller-Metzger

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